Mentalstrategien
Dozent:innen: Dr. rer. nat. Stefan EndlerKurzname: 08.079.0008
Kurs-Nr.: 08.079.0008
Kurstyp: Lehrveranstaltung
Inhalt
Stressfrei studieren mit TK-MentalStrategien. Das erste Anti-Stress-Programm für Studierende, dessen positive Effekte wissenschaftlich nachgewiesen sind.Themen sind u.a.: mentale Fitness, Zeitmanagement & Selbstorganisation, Lerntechniken, Entspannungstechniken (Autogenes Training), Abgrenzung & Nein-sagen zu anderen, Prüfungsdruck und Prüfungsangst, Emotionen & Achtsamkeit.
Die Reihe besteht aus 9 Online-Sitzungen, die innerhalb von 9 Wochen in der Vorlesungszeit stattfinden. Studierende im Studiengang Informatik (B.Sc.) am Fachbereich 08 erhalten bei regelmäßiger Teilnahme 2 LP (max. 1 Fehlsitzung) für den Softskill-Bereich.
